心臟健康專欄（一）
高血壓《沒有症狀，卻最容易傷害心臟的疾病》
高血壓是現代人最常見的慢性疾病之一，許多人平時沒有任何不適，卻在健檢時才發現血壓偏高，因此常被稱為「沉默的殺手」。
※ 什麼是高血壓？
當血液流經血管時，對血管壁產生的壓力長期過高，即稱為高血壓。一般而言，血壓持續高於140/90mmHg即需注意與評估治療。
※ 高血壓為什麼會傷害心臟？
長期高血壓會讓心臟必須更用力收縮來輸送血液，久而久之可能造成：
• 心臟肥厚
• 心臟功能下降
• 心肌梗塞與中風風險增加
※ 日常保健建議
• 減少鹽分攝取，避免重口味飲食
• 維持規律運動習慣
• 控制體重與腰圍
• 每日固定時間量血壓並記錄
• 依醫囑規律服藥，不自行停藥
※ 何時應就醫？
若血壓持續偏高，或出現頭暈、胸悶、心悸等症狀，建議儘早接受專業評估。
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