首頁 > 健康管理
紫外線（Ultraviolet, UV）對人體健康的影響具有「兩面性」：適量有益，過量有害。
原型食物（Whole Foods 或 Unprocessed Foods）指的是最接近自然原貌、未經高度加工或精製的食材。它們在食物鏈中保留了原始的營養價值與結構。
衛福部最新統計 2024 年（民國 113 年） 台灣十大死因中 癌症連續第 43 年穩居第 1 位
膽固醇過高（高膽固醇血症）是一種常見但潛在危險的健康問題，與心血管疾病(如中風、心肌梗塞、動脈硬化)有密切關聯。 以下膽固醇的分類、原因、影響和處理方式，有助於有效控制風險。
過敏原（Allergen）是指能引發人體過敏反應的物質，通常是無害的環境物質，但在某些人身上會引起免疫系統的過度反應。這種反應稱為「過敏反應（Allergic reaction）」。
輔酶Q10（Coenzyme Q10, 簡稱 CoQ10）是一種天然存在於人體細胞中的物質，在能量代謝與抗氧化保護中扮演關鍵角色。
端粒（Telomere）被視為「細胞年齡」的重要指標，因為它們會隨著細胞分裂次數逐漸縮短，與生理老化有密切相關。
「粒線體」（Mitochondrion）是細胞內的一種胞器，被稱為細胞的「發電廠」，因為它是細胞產生能量（ATP）的主要場所。
「左旋色胺酸」（L-Tryptophan）是一種必需胺基酸，是人體無法自行合成、必須透過食物攝取的胺基酸之一。它是蛋白質的重要組成部分，也參與多種生理功能。
PM2.5（細懸浮微粒）是指空氣中直徑小於2.5微米的粒狀污染物，它比髮絲還細約1/28，能深入肺泡甚至進入血液循環，因此對健康威脅極大。
骨質疏鬆症（Osteoporosis）是一種骨質密度和骨組織結構減少的慢性疾病，使骨骼變得脆弱、易發生骨折，尤其常見於脊椎、髖部和腕部。這是一種「隱形疾病」，因為在骨折發生之前通常沒有明顯症狀。
脂肪肝的兩大類型： 1. 酒精性脂肪肝（AFLD） • 由長期大量飲酒引起 • 酒精會干擾肝臟代謝脂肪的功能
