每日的適當飲水量因人而異,取決於多種因素,包括年齡、性別、體重、活動水平、氣溫和個體的生理需求。然而,有些一般性的建議可以作為參考:
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維生素D是一種脂溶性維生素,它在人體中扮演著重要的角色。維生素D的合成主要是通過皮膚暴露在紫外線(UVB)下,使7-脫氫膽固醇(7-DHC)轉變為前維生素D3 (previtamin D3),然後再在
穀胱甘肽(Glutathione,縮寫為GSH)又稱麩胺基硫,是由谷氨酸、半胱氨酸及甘氨酸所構成的三胜肽,是人體維持生理機能運作的重要元素,在人體內具有重要的功能和重要性:
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