脂肪肝　小心肝包油！-安生診所-雙心門診-心臟疾病，自律神經健康，營養點滴療程

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2025-04-28

脂肪肝　小心肝包油！

 
脂肪肝是一種肝臟細胞內脂肪堆積過多的狀況，屬於代謝性疾病的一種，可分為：
 
脂肪肝的兩大類型：
1. 酒精性脂肪肝（AFLD）
• 由長期大量飲酒引起
• 酒精會干擾肝臟代謝脂肪的功能
 
2. 非酒精性脂肪肝（NAFLD）
• 與飲酒無關
• 常見於以下族群：
o 肥胖、三高（高血壓、高血糖、高血脂）
o 久坐少動
o 高糖高脂飲食
o 胰島素阻抗
 
⚠️ 脂肪肝不是小事！它可能會發展為：
1. 脂肪性肝炎（NASH）
2. 肝纖維化、肝硬化
3. 肝癌（少數但嚴重）
 
常見症狀（早期常無明顯症狀）：
• 易疲倦、右上腹不適
• 體重增加或減重困難
• 健檢發現GOT/GPT升高
 
✅ 改善脂肪肝的方法
⭕️重點建議
1.飲食：控糖、控油、減少加工食品、減少果糖（如含糖飲料）
2.運動：每週中強度運動150分鐘以上，如快走、游泳、有氧
3.體重控制：建議減少5～10%體重，可顯著改善脂肪肝程度
4定期追蹤：抽血檢查、腹部超音波
 
藥物／輔助療法（由醫師評估）
• 有時會使用保肝藥、胰島素敏感劑、調脂劑
• 若搭配血液淨化、體外雷射等療程，屬輔助性支持（例如改善微循環、代謝壓力，須個別評估）
 
❚門診服務重點❚
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